在日常生活中，我们常听到家长对孩子坐姿不正的抱怨，认为这是学习压力下的自然反应，却往往忽视了这背后可能隐藏的视力与脊柱健康问题。事实上，近视不仅是孩子坐姿不良的表象，更是其深层原因之一，而脊柱侧弯则与眼部疾病之间存在着密切的关联。
一项由法国科学家于2001年进行的研究揭示了视力障碍与脊柱侧弯之间的紧密联系。该研究对比了75名视力障碍儿童和728名视力正常儿童，发现前者脊柱侧弯的风险竟是后者的两倍，且部分脊柱侧弯儿童还伴有斜颈现象。这一发现提示我们，视觉障碍可能促使身体通过调整姿势来弥补视觉上的不足，进而引发脊柱侧弯。
近视患者为了看清物体，往往会不自觉地调整身体姿势，如头部前倾，这种长期的不良习惯不仅加剧了近视的发展，还可能导致高低肩、骨盆侧倾等不良体态，最终引发或加重脊柱侧弯。据调查，我国中小学生中脊柱侧弯的人数已超过500万，并以每年约30万的速度增长，其中大部分为特发性脊柱侧弯，初期症状不明显，易被忽视。
因此，家长应高度重视孩子的坐姿与站姿，定期进行简单的自查，如观察双肩是否等高、胸腰部是否侧偏等，一旦发现异常应及时就医检查。同时，鼓励孩子参与户外活动，保证充足的体育锻炼，这不仅能增强肌肉力量，改善身体姿态，还能有效预防近视和脊柱侧弯等问题的发生。
国家卫生健康委也提出了明确的建议，倡导儿童青少年每天进行至少70分钟的中高强度体力活动，并强调有氧运动与抗阻运动的结合，以全面促进身体健康。此外，控制视屏时间、保证充足睡眠、均衡饮食等也是维护孩子身心健康的重要措施。
从预防近视到关注脊柱侧弯，我们深刻认识到多病共防的重要性。教育部已明确提出将健康第一的教育理念融入教学之中，通过综合施策，全面干预学生的生活方式与环境，以实现对学生常见病的多病共防，为学生的身心健康保驾护航。 |
